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出差在外,怎么预防胃炎发作?

发布日期:2019-05-18 10:20
  慢性胃炎是生活中非常常见,容易把人拖垮的一种疾病。特别是对于需要经常出差的朋友来说,慢性胃炎经常纠缠不去,各种治疗方法用了不少,胃病却半点不见好。上腹隐痛、食欲下降,甚至伴有呕血、黑便等,折磨的人心力交瘁。
 
  出差在外,怎么预防胃炎发作?
 
  1、保持精神愉快
 
  精神抑郁或过度紧张和疲劳,容易导致幽门括约肌功能紊乱,胆汁反流而发生慢性胃炎。
 
  2、戒烟忌酒
 
  烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加,对胃黏膜产生有害的刺激作用,过量吸烟会引起胆汁反流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血、水肿、甚至糜烂,慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。
 
  3、注意饮食
 
  过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量减少,饮食时要细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富,多吃含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。
 
  温馨提示:有慢性胃炎的患者,切忌滥用药物,不少药物对胃黏膜容易造成损伤,这个时候“病急乱投医”要不得,建议大家千万要做好日常生活中胃炎的预防工作。胃炎经常发作者,要到医院查明病因,再做具体治疗。

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